Le tableau suivant indique la teneur en calcium dans une tasse d’aliments.
Sélectionnez des friandises pour lapins adultes et rongeurs qui sont riches en fibres (*), faible en calcium et faible en glucides et de sucres.
Aliment | Poids (grammes) | Calcium (mg) |
---|---|---|
Carottes | 110 | 36 |
Bok choy * | n/a | 40 |
Chicoré (chicorée frisée) * | n/a | 40 |
Branches de brocoli | 85 | 40 |
Cresson de jardin * | 50 | 40 |
Cresson de fontaine* | 34 | 40 |
Chou vert | 89 | 42 |
Chou rouge | 89 | 45 |
Feuilles de betteraves | 38 | 46 |
Panais | 133 | 47 |
Céleri | 120 | 48 |
Concombre avec la peau | 301 | 48 |
Brocoli | 100 | 48 |
Choux de Bruxelles | 100 | 48 |
Kiwi | n/a | 50 |
Bette | 100 | 51 |
Feuilles de chou vert | 36 | 52 |
Epinards | 133 | 58 |
Feuillles de moutarde | 56 | 58 |
Rutabagas | 140 | 66 |
Coriandre | 100 | 67 |
Céleri rave | 154 | 68 |
Pak-choi (Chou chinois) | 70 | 74 |
Salsifi | 133 | 80 |
Gombo | 100 | 81 |
Persil | 60 | 83 |
Bourrache | 89 | 83 |
Chou frisé | 67 | 90 |
Pissenlit | 55 | 103 |
Feuilles de navets | 55 | 104 |
Feuilles de betteraves | 100 | 119 |
Roquette | n/a | 125 |
Chou frisé d’Ecosse | 37 | 137 |
Aneth | 100 | 209 |
Chénopode blanc | 100 | 309 |
Moutarde épinard | 150 | 315 |
Références
Références
Carrot Café. Calcium content of raw vegetables. Available at http://carrotcafe.com/f/calevel.html. Accessed Oct 4, 2009.
Guinea Lynx. Calcium chart. Available at http://www.guinealynx.info/diet_order-cal.html. Accesed Oct 4, 2009.
UCSF Medical Center. Calcium Content of Selected Foods. Available at http://www.ucsfhealth.org/adult/edu/calciumContent/index.html. Accesed Oct 4, 2009.