Contenido de Calcio en Alimentos Selectos

La siguiente tabla muestra el contenido de calcio en 1 taza de alimentos seleccionados.

Seleccione golosinas para conejos y roedores adultos que sean altos en fibra (*), bajos en calcio y bajos en carbohidratos y azúcares.

Producto Peso (gramos) Calcio (mg)
Zanahorias 110 36
Col china* n/a 40
Achicoria (Escarola)* n/a 40
Tallos de brócoli 85 40
Berro o Mastuerzo* 50 40
Berro o Mastuerzo de agua* 34 40
Col verde 89 42
Col roja 89 45
Hojas de remolacha 38 46
Chirivía 133 47
Apio 120 48
Pepino con cáscara 301 48
Brócoli 100 48
Col de Bruselas 100 48
Kiwi n/a 50
Acelga 100 51
Berza común o col forrajera 36 52
Espinaca 133 58
Mostaza china 56 58
Nabo sueco 140 66
Cilantro* 100 67
Raíz del apio 154 68
Nabo 70 74
Barba de chivo 133 80
Ocra 100 81
Perejil 60 83
Borraja 89 83
Col rizada 67 90
Diente de león 55 103
Rúcula n/a 125
Eneldo 100 209
Cenizo 100 309
Espinaca mostaza 150 315

Referencias